胳膊关节酸疼可能由肌肉劳损、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起,可通过热敷、药物、理疗等方式缓解。
长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳,表现为酸胀疼痛。建议减少活动量,局部热敷促进血液循环。
寒冷环境易引发血管收缩和肌肉痉挛,可用暖水袋热敷,注意关节保暖避免直接吹风。
关节软骨退化可能伴随晨僵和活动受限,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
自身免疫异常可能导致对称性关节肿痛,需进行抗风湿治疗,常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物。
日常避免提重物,可进行游泳等低冲击运动,若持续疼痛或出现关节变形应及时就诊。