孩子热性体质怎么调理

Question

孩子热性体质怎么调理

Answer 1

孩子热性体质可通过调整饮食、补充水分、物理降温、中药调理等方式改善。热性体质通常由积食、环境过热、阴虚火旺、感染性疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少辛辣燥热食物，增加西瓜、梨、绿豆等清热食材。家长需避免让孩子过量食用油炸食品和坚果类零食。

2、补充水分

每日少量多次饮用温开水或淡竹叶水。家长需观察孩子尿液颜色，防止脱水。

3、物理降温

室温保持在24-26℃，选择纯棉透气衣物。家长需在孩子入睡后定时测量腋温。

4、中药调理

可能与先天禀赋不足、反复呼吸道感染有关，常表现为手足心热、夜间盗汗。可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、知柏地黄丸、银翘解毒颗粒等中成药。

保持适度运动锻炼，午间避免阳光直射，出现持续高热或精神萎靡需及时就医。