想知道如何有效控制近视呢

Question

想知道如何有效控制近视呢

Answer 1

控制近视的方法有生活干预、光学矫正、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预：

增加户外活动时间，每天保证两小时以上自然光暴露；调整用眼习惯，遵循20-20-20法则，即每用眼20分钟远眺20英尺外20秒。

2、光学矫正：

佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正屈光不正，其中周边离焦设计镜片可能有助于延缓近视进展。需定期复查并调整度数。

3、药物治疗：

低浓度阿托品滴眼液可延缓近视发展，常用浓度为0.01%；消旋山莨菪碱滴眼液和复方托吡卡胺滴眼液也可作为辅助治疗选择。

4、手术治疗：

成年后度数稳定者可考虑角膜屈光手术或眼内晶体植入术，包括全飞秒激光手术和ICL晶体植入术两类主要方式。

建议建立屈光发育档案，每半年进行验光及眼轴检查，避免持续近距离用眼，保证充足睡眠和均衡营养摄入。