排卵期最容易怀孕的时间是排卵日前1-2天及排卵日当天。受孕概率最高的时段主要与精子存活时间、卵子排出时机、宫颈黏液变化、激素水平波动等因素有关。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前同房可确保精子提前到达受精位置等待卵子。
卵子排出后仅能存活12-24小时,排卵后24小时内同房可最大限度提高受精机会。
排卵期宫颈黏液稀薄透明呈蛋清状,有助于精子穿透上行,此变化通常持续3-5天。
黄体生成素峰值后36小时发生排卵,通过基础体温或排卵试纸可辅助判断最佳时机。
建议结合月经周期记录、排卵监测工具及身体信号综合判断排卵期,保持规律同房频率可提高受孕成功率。