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产妇坐月子可以洗头吗

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产妇坐月子可以洗头吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

产妇坐月子可以洗头，建议在产后一周左右进行，注意水温适宜、避免受凉。
1、时间选择
顺产产妇产后3-5天可洗头，剖宫产产妇建议7-10天后洗头，具体需根据伤口愈合情况调整。
2、水温控制
洗头水温应保持在37-40摄氏度，接近体温为宜，避免过冷或过热刺激头皮血管收缩或扩张。
3、清洁方式
使用温和无刺激的孕妇专用洗发水，快速清洗后立即用干毛巾擦干，避免长时间弯腰导致子宫下垂。
4、保暖措施
洗头后立即用吹风机热风吹干头发，保持室内温度26-28摄氏度，避免直接吹风或接触冷水。
洗头后建议饮用姜汤驱寒，保持充足休息，如出现头痛、恶露异常等情况应及时就医。

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