两侧腰部疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科或前列腺疾病等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损,表现为双侧酸痛,热敷和休息可缓解症状。
2、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石可能引发阵发性绞痛,常伴有血尿,可通过体外冲击波碎石或药物排石治疗。
3、腰椎退行性病变
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,导致放射性疼痛,需结合影像学检查确诊,严重者需手术干预。
4、妇科或前列腺疾病
女性盆腔炎或男性前列腺炎可能引起腰部牵涉痛,通常伴随下腹坠胀感,需针对原发病进行抗感染治疗。
建议避免久坐久站,适度进行腰部拉伸运动,若疼痛持续或加重应及时就医排查病因。