牙龈疼痛可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、口腔清洁等方式缓解,通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周脓肿、龋齿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位面部,每次10分钟,可收缩血管减轻肿胀疼痛,适用于外伤或急性炎症初期。
将5克食盐溶于250毫升温水中,每日漱口3次,有助于杀菌消炎,缓解牙龈红肿,适合轻度牙龈炎患者。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片可遵医嘱使用,前两者缓解疼痛,后者针对厌氧菌感染,使用前需排除药物禁忌。
使用软毛牙刷清理牙菌斑,配合牙线清除邻面嵌塞物,避免刺激物摄入,长期维护可预防疼痛复发。
避免进食过冷过热或辛辣食物,若疼痛持续超过3天或伴随发热、脓液渗出,需及时就诊口腔科排查根尖周炎等疾病。