预防肝癌的四种方法

Question

预防肝癌的四种方法

Answer 1

预防肝癌的方法有戒烟限酒、接种乙肝疫苗、控制脂肪肝、避免食用霉变食物。

1、戒烟限酒：

烟草和酒精代谢产物会直接损伤肝细胞，长期吸烟饮酒可能诱发肝硬化甚至肝癌，建议逐步减少摄入直至戒除。

2、接种乙肝疫苗：

乙型肝炎病毒感染是肝癌主要诱因，规范接种三针疫苗可产生有效抗体，高危人群需定期监测抗体水平。

3、控制脂肪肝：

肥胖导致的非酒精性脂肪肝可能进展为肝癌，通过低脂饮食和每周150分钟有氧运动可逆转早期脂肪肝。

4、避免霉变食物：

黄曲霉毒素污染的玉米、花生等食物具有强致癌性，储存粮食需保持干燥通风，发现霉变立即丢弃。

保持规律作息与均衡饮食，40岁以上人群建议每年进行肝脏超声和甲胎蛋白筛查。