月子可以洗澡洗头吗

Question

月子可以洗澡洗头吗

Answer 1

月子期间可以洗澡洗头，但需注意保暖、控制时长和水温，避免受凉或感染。

1、保暖防寒

洗澡洗头后及时擦干身体和头发，使用吹风机热风档吹干发根，避免冷风直吹。

2、控制时长

每次清洁时间建议不超过15分钟，优先选择淋浴，减少盆浴浸泡时间。

3、水温适宜

水温保持在38-40摄氏度，可用手肘测试水温，避免过热导致头晕或过凉引发不适。

4、伤口护理

剖宫产或会阴侧切产妇需待伤口愈合后再洗浴，初期可采用温水擦浴替代。

产后体质较弱，建议选择白天室温较高时段清洁，洗后饮用姜汤等温补饮品帮助驱寒。