孕妇睡懒觉不吃早餐

Question

孕妇睡懒觉不吃早餐

Answer 1

孕妇睡懒觉不吃早餐可能由妊娠期嗜睡、血糖波动、胃肠功能紊乱、妊娠期糖尿病等因素引起，建议通过调整作息、少量多餐、监测血糖、就医评估等方式干预。

1、妊娠期嗜睡

孕激素水平升高导致困倦感增强，建议家长帮助孕妇设定固定起床时间，避免午睡过长影响夜间睡眠。

2、血糖波动

空腹时间延长易引发低血糖反应，表现为头晕乏力，家长需准备全麦面包、坚果等便捷早餐放在床头。

3、胃肠功能紊乱

胃酸反流或早孕反应可能导致晨起厌食，可尝试苏打饼干缓解，若伴随呕吐需排除妊娠剧吐。

4、妊娠期糖尿病

可能与胰岛素抵抗有关，典型症状包括多饮多尿，需检测空腹血糖，必要时使用门冬胰岛素控制。

孕妇每日应保证7-9小时睡眠，早餐可选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，若持续食欲不振需进行糖耐量筛查。