产后子宫收缩疼痛一般持续3-7天,疼痛高峰多出现在产后1-3天,实际时间受到分娩方式、哺乳频率、子宫恢复情况、疼痛敏感度等多种因素的影响。
顺产产妇宫缩痛更明显但持续时间较短,剖宫产因手术创伤可能延长疼痛周期,需结合医生建议使用镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠。
频繁哺乳刺激催产素分泌会加重宫缩痛,但有助于子宫复旧,建议哺乳前热敷腹部缓解疼痛,避免自行服用中成药。
多胎或羊水过多产妇子宫过度扩张,复旧过程中疼痛更剧烈,若伴随发热或恶露异常需排除子宫内膜炎等病理因素。
个体对疼痛敏感度差异较大,可通过调整呼吸节奏、改变体位分散注意力,持续剧痛需医疗评估排除胎盘残留等并发症。
建议保持会阴清洁,按需哺乳促进子宫收缩,疼痛影响休息时可咨询医生使用安全镇痛药物,避免长时间卧床加重盆腔充血。