打呼噜是鼻炎引起的吗

Question

打呼噜是鼻炎引起的吗

Answer 1

打呼噜可能与鼻炎有关，但并非唯一原因，主要诱因包括鼻腔阻塞、肥胖、睡眠姿势不当、腺样体肥大等。

1. 鼻腔阻塞

鼻炎导致鼻黏膜肿胀或分泌物增多，可能引发鼻腔通气不畅。可通过鼻腔冲洗、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。

2. 肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，增加睡眠时呼吸道阻力。建议控制体重，减少高脂饮食，适当进行有氧运动。

3. 睡眠姿势

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。尝试侧卧睡姿，使用支撑型枕头保持颈椎自然曲度。

4. 腺样体肥大

儿童多见，可能与反复感染有关，表现为持续张口呼吸。需耳鼻喉科评估，必要时行腺样体切除术。

长期打呼噜伴白天嗜睡建议进行多导睡眠监测，日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜。