大腿远端骨折怎么恢复训练

Question

大腿远端骨折怎么恢复训练

Answer 1

大腿远端骨折的恢复训练方法有肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡协调训练。

1、肌肉等长收缩训练

骨折固定初期可进行股四头肌静力性收缩，通过肌肉主动绷紧促进血液循环，预防肌肉萎缩，每次收缩保持5秒后放松。

2、关节活动度训练

拆除固定后逐步进行膝关节屈伸训练，使用CPM机辅助或主动屈膝练习，角度从30度开始每日递增，避免暴力活动。

3、负重训练

骨痂形成后从部分负重过渡到完全负重，初期借助拐杖行走，逐步增加患肢承重比例，配合踝泵运动预防深静脉血栓。

4、平衡协调训练

单腿站立、平衡垫训练可增强本体感觉，恢复下肢稳定性，训练需在康复师指导下进行，避免跌倒造成二次损伤。

恢复训练需严格遵循骨折愈合进程，配合物理治疗和营养补充，训练中出现疼痛加剧或异常肿胀应立即停止并就医复查。