得了肛裂在日常生活中要注意什么

Question

得了肛裂在日常生活中要注意什么

Answer 1

肛裂患者日常需注意保持局部清洁、调整饮食结构、避免久坐久站、规范排便习惯。

1、局部清洁

便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂，可选择含马齿苋提取物的温和洗剂，减少摩擦和感染风险。

2、饮食调整

增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、西蓝花，每日饮水不少于1500毫升，忌辛辣刺激食物以防加重黏膜损伤。

3、行为管理

避免持续坐立超过1小时，每小时起身活动5分钟，提肛运动每日3组，每组10次，改善局部血液循环。

4、排便规范

建立定时排便反射，每次如厕不超过5分钟，便秘时可短期使用乳果糖口服溶液或小麦纤维素颗粒软化粪便。

若出现持续出血或剧烈疼痛需及时肛肠科就诊，急性期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、利多卡因凝胶等药物缓解症状。