得了颈椎病头痛怎么办

Question

得了颈椎病头痛怎么办

Answer 1

颈椎病引起的头痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、牵引治疗等方式缓解。颈椎病头痛通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合因姿势不当引起的肌源性头痛。

2、颈部肌肉锻炼

进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每组动作维持5秒。规律锻炼可增强颈椎稳定性，改善因肌肉劳损导致的牵涉性头痛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，塞来昔布胶囊减轻神经根炎症，甲钴胺片营养神经。药物适用于椎间盘突出或骨赘形成压迫引起的头痛。

4、牵引治疗

通过颈椎牵引仪进行间歇性牵引，重量从3公斤逐步增加。牵引能增大椎间隙，减轻椎动脉或神经根受压，适用于存在明确机械压迫的病例。

避免长时间低头使用电子产品，睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行游泳等低冲击运动有助于预防颈椎病头痛复发。