按摩合谷的功效与作用

Question

按摩合谷的功效与作用

Answer 1

按摩合谷穴具有缓解疼痛、调节胃肠功能、改善头面部症状、增强免疫力等功效。合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，常用于多种疾病的辅助治疗。

1、缓解疼痛

合谷穴对头痛、牙痛、痛经等疼痛症状有缓解作用。按摩时可用拇指指腹垂直按压穴位，产生酸胀感为宜。

2、调节胃肠

刺激合谷穴能改善消化不良、腹胀等胃肠功能紊乱症状。可与足三里穴配合按摩增强效果。

3、改善头面

对鼻炎、目赤肿痛等头面部疾病有辅助治疗作用。按摩时力度要适中，避免用力过度。

4、增强免疫

长期规律按摩合谷穴有助于提高机体抵抗力。建议每日早晚各按摩1-2分钟。

按摩前后可配合热敷增强效果，孕妇及体质虚弱者按摩力度宜轻，持续不适需及时就医。