膀胱活动症要注意什么

Question

膀胱活动症要注意什么

Answer 1

膀胱活动症需注意控制饮水量、避免刺激性食物、定时排尿训练及盆底肌锻炼，必要时遵医嘱使用药物调节膀胱功能。

1、控制饮水量

每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水，夜间睡前2小时减少液体摄入以降低夜尿频率。

2、饮食调整

限制咖啡因、酒精、碳酸饮料及辛辣食物摄入，这些物质可能刺激膀胱黏膜加重尿急症状。

3、排尿训练

采用定时排尿法，初期每2小时排尿1次，逐渐延长间隔时间，帮助重建膀胱储尿功能。

4、盆底锻炼

每日进行凯格尔运动，收缩盆底肌群10秒后放松，重复10-15次为一组，可增强尿道括约肌控制力。

症状持续或加重时需及时就医，可遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆等药物，同时记录排尿日记帮助医生评估病情。