吃什么会让男人阳痿

Question

吃什么会让男人阳痿

Answer 1

长期过量饮酒、高脂饮食、加工肉制品及含糖饮料可能影响男性性功能，临床常用药物包括西地那非、他达拉非、伐地那非等磷酸二酯酶抑制剂。建议在医生指导下调整饮食结构并规范用药。

一、食物

1、酒精饮品

乙醇会抑制睾丸酮合成，长期酗酒可导致勃起功能障碍，建议男性每日酒精摄入不超过25克。

2、反式脂肪酸

油炸食品和植脂末含反式脂肪酸，会损伤血管内皮功能，影响阴茎海绵体血液供应。

3、亚硝酸盐

香肠火腿等加工肉制品含亚硝酸盐，可能干扰阴茎血管平滑肌舒张功能。

4、高糖食物

含糖饮料会加速代谢综合征发生，通过胰岛素抵抗影响性激素水平。

二、药物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶选择性抑制剂，适用于血管性勃起功能障碍，需注意与硝酸酯类药物禁忌。

2、他达拉非

长效PDE5抑制剂，作用持续时间可达36小时，服药期间需避免高脂饮食影响吸收。

3、伐地那非

起效时间约30分钟，对糖尿病性ED患者效果显著，使用前需评估心血管风险。

4、阿伐那非

新型速效PDE5抑制剂，15分钟即可起效，需严格遵医嘱控制使用频率。

保持地中海饮食模式，适量补充锌元素和维生素E，结合规律有氧运动有助于改善血管功能。出现持续性勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊。