耳朵进水可通过侧头单脚跳、棉签吸附、热敷耳周、就医处理等方式解决。鼻腔进水通常由呛水、游泳姿势不当、鼻窦炎、外伤穿孔等原因引起。
1、侧头单脚跳:
头部倾向进水耳侧,单脚跳跃利用重力使水流出,避免用力掏挖导致外耳道损伤。
2、棉签吸附:
用消毒棉签轻柔吸附外耳道口水分,禁止深入耳道内部,防止将水推入更深部位。
3、热敷耳周:
温热毛巾敷于耳廓周围促进血管扩张,加速水分蒸发,温度不超过40摄氏度为宜。
4、就医处理:
若出现耳痛、听力下降或持续渗液,可能继发中耳炎或鼓膜损伤,需耳鼻喉科进行专业清理。
游泳时建议佩戴鼻夹和耳塞,鼻腔进水后勿用力擤鼻,避免引发中耳炎或鼻窦感染。