飞蚊症患者在生活中需注意避免过度用眼、控制血糖血压、佩戴防紫外线眼镜、定期眼科复查。
1、避免用眼疲劳
减少长时间注视电子屏幕或书籍，每40分钟闭眼休息或远眺5分钟，强光环境下佩戴墨镜。
2、控制基础疾病
高血压和糖尿病可能加重玻璃体混浊，需规律监测血糖血压，按时服用降糖药或降压药。
3、紫外线防护
外出时选择防紫外线99%以上的太阳镜，避免强光直射眼睛加剧漂浮物投影。
4、定期眼科检查
每6-12个月进行散瞳眼底检查，若出现闪光感、视野缺损需立即就诊。
日常可多食用深色蔬菜水果补充叶黄素，避免剧烈摇头或突然体位变化，游泳时佩戴护目镜防止感染。
