艾灸后失眠怎么回事

Question

艾灸后失眠怎么回事

Answer 1

艾灸后失眠可能由经络敏感、体质偏热、操作不当、基础疾病等因素引起，可通过调整艾灸时间、选择温和穴位、控制灸量、治疗原发病等方式缓解。

1、经络敏感

部分人群经络敏感，艾灸后阳气升发过旺导致心神不宁。建议减少单次艾灸时长至15分钟以内，优先选择足三里等滋阴穴位。

2、体质偏热

阴虚火旺体质者艾灸后易出现虚火扰神。可配合饮用百合莲子汤滋阴安神，必要时使用天王补心丹、酸枣仁汤、黄连阿胶汤等中药调理。

3、操作不当

夜间艾灸或灸量过大可能扰动阳气。避免晚上8点后施灸，每个穴位灸5壮为宜，出现燥热感时立即停止。

4、基础疾病

甲亢、更年期综合征等疾病可能因艾灸加重阴虚症状。需先控制原发病，表现为潮热盗汗者可配合使用知柏地黄丸、逍遥丸、甘麦大枣汤。

艾灸后出现持续失眠建议暂停治疗，保持卧室温度凉爽，睡前用吴茱萸粉敷涌泉穴引火归元，必要时就诊中医科调整方案。