孩子睡着了出汗是怎么回事

Question

孩子睡着了出汗是怎么回事

Answer 1

孩子睡着后出汗可能由环境温度过高、睡前活动量大、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整室温、减少睡前运动、补充维生素D或就医检查等方式改善。

1、环境温度高

卧室温度超过25℃或穿着过厚会导致生理性出汗。建议家长将室温控制在22-24℃，选择纯棉透气睡衣，出汗后及时擦干避免着凉。

2、睡前活动量大

睡前剧烈玩耍会使代谢率持续升高。家长需在睡前一小时安排安静活动，避免孩子过度兴奋，可适当饮用温水补充水分。

3、维生素D缺乏

佝偻病早期常见夜间多汗伴枕秃。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合每日户外活动，必要时检测血钙磷水平。

4、感染性疾病

结核病或呼吸道感染可能导致盗汗伴低热。若持续出汗合并咳嗽、体重下降，需就医排查。常用药物包括异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药。

保持孩子饮食均衡，适当增加瘦肉、蛋黄等富含锌铁食物，出汗后及时更换衣物，持续异常出汗建议儿科就诊。