分娩宫缩是什么感觉

Question

分娩宫缩是什么感觉

Answer 1

分娩宫缩是子宫规律性收缩引起的疼痛感，主要表现为下腹部紧缩、腰背部酸胀及放射痛，疼痛强度随产程进展逐渐加剧，可分为潜伏期、活跃期和过渡期三个阶段。

1. 潜伏期：

宫缩间隔约5-20分钟，每次持续30-45秒，疼痛类似经期下腹坠胀，可伴随腰部轻微酸胀，多数孕妇仍能正常活动。

2. 活跃期：

宫缩间隔缩短至2-4分钟，持续60秒左右，疼痛辐射至腰骶部及大腿，部分孕妇出现出汗、恶心等反应，需通过呼吸法缓解。

3. 过渡期：

宫缩间隔1-2分钟，持续60-90秒，疼痛达到峰值，常伴强烈便意及不自主用力感，部分产妇可能出现颤抖或呕吐。

建议孕期学习拉玛泽呼吸法，临产时保持直立位或侧卧位缓解疼痛，及时就医评估产程进展。