感冒了不舒服怎么办

Question

感冒了不舒服怎么办

Answer 1

感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。可适当饮用蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料。

2、对症用药

针对发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。需在医生指导下使用复方感冒药如酚麻美敏片。

3、充分休息

保证每日7-8小时睡眠，避免劳累。睡眠时抬高床头可减轻鼻塞症状。

4、物理降温

体温超过38.5℃可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。避免使用酒精擦浴。

感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状持续3天无缓解需及时就医。