喉咙经常红肿发炎可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、病因排查等方式改善,通常由用嗓过度、病原体感染、胃食管反流、免疫异常等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入,每日饮水保持充足,避免吸烟及接触二手烟。用嗓过度者需控制说话时长,每小时休息10分钟。
使用淡盐水漱口每日多次,含服薄荷喉片缓解不适。空气干燥时使用加湿器维持湿度,避免冷空气直接刺激咽喉。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素;病毒感染可用利巴韦林喷雾剂;过敏性炎症需配合氯雷他定片。咽喉肿痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
反复发作需检查是否存在慢性扁桃体炎、胃食管反流等基础疾病。胃酸反流者需服用奥美拉唑,伴鼻窦炎者需联合鼻用激素治疗。
日常可适量食用梨、银耳等润喉食物,避免接触粉尘等刺激物。症状持续超过两周或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。