骨折后取下石膏需要注意伤口清洁、关节活动度恢复、肌肉力量训练以及定期复查。
1、伤口清洁:
石膏拆除后局部皮肤可能出现脱屑或潮湿,需用温水轻柔清洗并保持干燥,避免抓挠以防感染。
2、关节活动:
早期进行被动关节屈伸练习,逐渐过渡到主动活动,防止关节僵硬,动作幅度需在无痛范围内。
3、肌肉训练:
通过等长收缩训练逐步恢复肌力,如踝泵运动或直腿抬高,后期可增加抗阻练习改善肢体功能。
4、定期复查:
根据医嘱拍摄X线确认骨痂生长情况,若出现肿胀加剧或异常疼痛需及时返院评估。
康复期间避免患肢过早负重,饮食注意补充钙质与优质蛋白,可进行游泳等低冲击运动促进功能恢复。