感冒初期可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、物理降温等方式快速缓解症状。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水,避免含糖饮料刺激黏膜。
每日保持充足睡眠,避免劳累加重症状。卧床休息时抬高床头可减轻鼻塞,室温建议维持在20-24摄氏度。
可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。药物选择需根据具体症状,避免重复用药。
体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。冰袋冷敷需用毛巾包裹,避免局部冻伤,每次不超过20分钟。
感冒期间宜进食小米粥、蒸梨等易消化食物,避免辛辣刺激。若症状持续加重或出现高热不退,需及时就医明确诊断。