更年期主要症状有哪些

Question

更年期主要症状有哪些

Answer 1

更年期主要症状包括潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等，症状发展通常从早期血管舒缩障碍逐渐进展至长期激素缺乏相关改变。

1、潮热盗汗

血管舒缩功能失调导致突发性面部潮红、出汗，夜间发作频繁，可能持续数分钟，建议保持环境凉爽并穿着透气衣物。

2、情绪波动

雌激素水平下降影响神经递质平衡，易出现焦虑抑郁、易怒等情绪症状，规律运动和心理疏导有助于缓解。

3、月经紊乱

卵巢功能衰退初期表现为周期缩短或延长，经量时多时少，最终停经，需警惕异常子宫出血等病理情况。

4、骨质疏松

雌激素缺乏加速骨量流失，可能出现腰背疼痛、身高变矮，建议增加钙质摄入并定期进行骨密度筛查。

均衡补充豆制品、深海鱼等含植物雌激素食物，配合适度负重运动，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。