跟腱炎会导致哪里疼

Question

跟腱炎会导致哪里疼

Answer 1

跟腱炎主要引起足跟后方及小腿下段疼痛，疼痛区域集中在跟腱附着点、跟腱走行部位及周围组织。

1、跟腱附着点痛

跟骨后上方连接处出现刺痛或灼痛，晨起或久坐后起步时加剧，可能与跟腱止点炎症有关。

2、跟腱体部痛

足跟上2-6厘米处肌腱肿胀压痛，活动时出现牵拉样疼痛，常见于运动时突然发力导致的肌腱中部损伤。

3、小腿肌肉牵扯痛

腓肠肌和比目鱼肌下端可能出现放射性酸胀感，尤其在踮脚动作时显著，提示跟腱近端炎症影响肌肉筋膜链。

4、足底筋膜代偿痛

长期跛行可能导致足底筋膜过度负荷，出现足弓处钝痛，属于继发性疼痛表现。

建议避免跑跳等冲击性运动，选择游泳等非负重锻炼，使用足跟垫减轻跟腱张力，持续疼痛超过两周需骨科就诊。