耳鸣可通过生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解,具体方案需根据病因选择。
1、生活干预
避免噪音刺激,减少咖啡因和酒精摄入,通过冥想或白噪音掩蔽改善症状,适用于轻度功能性耳鸣。
2、药物治疗
血管扩张剂如尼莫地平、神经营养剂如甲钴胺、改善微循环药物如银杏叶提取物,适用于血管性或代谢性耳鸣。
3、物理治疗
耳鸣习服疗法通过声刺激重建听觉中枢功能,经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性,对神经性耳鸣效果显著。
4、手术治疗
听神经瘤切除术、人工耳蜗植入等针对器质性病变,需经耳鼻喉科评估后实施。
建议耳鸣持续超过一周者尽早就医检查,日常保持规律作息并控制血压血糖,避免用力擤鼻等增加耳压行为。