怀孕后身体会有哪些变化

Question

怀孕后身体会有哪些变化

Answer 1

怀孕后身体变化主要包括激素水平波动、生殖系统适应性改变、循环系统负荷增加及代谢需求上升，常见表现有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等。

1、激素变化

人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高导致早孕反应，可能伴随乏力嗜睡，可通过少食多餐缓解症状，严重呕吐需就医排除妊娠剧吐。

2、生殖系统

子宫体积增大压迫膀胱引起尿频，宫颈黏液栓形成防止感染，建议采取侧卧位睡眠减轻下腔静脉压迫，避免长时间站立。

3、循环系统

血容量增加40%-50%可能引发生理性贫血，心率加快10-15次/分钟，需监测血压预防妊娠高血压，补充铁剂需遵医嘱。

4、代谢改变

基础代谢率提高促使皮下脂肪沉积，甲状腺素需求增加，应保证每日300千卡额外热量摄入，注意血糖筛查排除妊娠糖尿病。

建议每日补充400微克叶酸，选择低升糖指数食物，每周进行150分钟中等强度运动，定期产检监测胎儿发育情况。