胸椎压缩性骨折怎样康复锻炼

Question

胸椎压缩性骨折怎样康复锻炼

Answer 1

胸椎压缩性骨折可通过卧床休息、支具固定、物理治疗、功能锻炼等方式康复。康复过程需根据骨折程度分阶段进行，避免过早负重。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱中立位，可适度翻身但禁止扭转腰部。

2、支具固定

疼痛缓解后佩戴胸腰支具3-6个月，定制支具需贴合脊柱生理曲度，每日佩戴时间逐步延长。

3、物理治疗

伤后4周开始超短波等理疗，6周后加入腰背肌等长收缩训练，强度以不引发疼痛为限。

4、功能锻炼

8周后逐步进行五点支撑法、飞燕式等核心肌群训练，12周后增加抗阻运动改善脊柱稳定性。

康复期间需保证每日钙摄入量超过1000毫克，避免弯腰提重物，定期复查评估骨折愈合情况。