不容易得宫颈癌的人群主要包括接种过HPV疫苗者、长期保持单一性伴侣者、定期进行宫颈癌筛查者以及免疫功能正常者。
接种HPV疫苗可有效预防高危型HPV感染,显著降低宫颈癌发病概率。建议9-45岁女性按程序完成二价、四价或九价疫苗接种。
性传播是HPV主要感染途径,长期保持单一性伴侣能减少病毒暴露机会。同时使用避孕套可进一步降低感染风险。
规范的宫颈癌筛查能早期发现癌前病变。建议21岁以上女性每3年进行TCT检查,30岁以上可联合HPV检测。
健全的免疫系统能及时清除HPV感染。避免吸烟、保持规律作息、控制慢性疾病有助于维持免疫功能。
健康饮食中可适量增加西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的蔬菜水果,同时保持适度运动增强体质。