股骨颈骨折的锻炼方法

Question

股骨颈骨折的锻炼方法

Answer 1

股骨颈骨折可通过卧床康复训练、关节活动度训练、肌力强化训练、负重适应性训练等方式逐步恢复功能。

1、卧床康复训练

骨折初期需进行踝泵运动及股四头肌等长收缩，预防下肢深静脉血栓和肌肉萎缩。

2、关节活动度训练

在医生指导下进行髋关节被动活动，逐步过渡到主动屈伸训练，避免关节僵硬。

3、肌力强化训练

采用直腿抬高、侧卧位髋外展等动作增强臀部及下肢肌群力量，需遵循无痛原则。

4、负重适应性训练

根据骨折愈合情况从部分负重过渡到完全负重，需配合助行器使用并定期复查评估。

康复期间应保证钙质和优质蛋白摄入，避免剧烈运动，严格遵循医嘱调整训练强度。