月子期间可以洗澡洗头吗

Question

月子期间可以洗澡洗头吗

Answer 1

月子期间可以洗澡洗头，需注意水温适宜、避免受凉、选择温和清洁用品、及时擦干头发和身体。

1、水温适宜

使用38-40℃温水，避免水温过高导致血管扩张或过低引发寒颤，洗澡时间控制在10分钟内。

2、避免受凉

关闭门窗保持室温26℃以上，洗完后立即擦干身体并穿戴保暖衣物，尤其注意腹部和足部保暖。

3、清洁用品

选用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，避免碱性产品破坏皮肤屏障，洗发水应不含硅油和刺激性成分。

4、及时干燥

头发需用干发巾包裹吸水，低温吹风机距头发20厘米吹干，身体褶皱部位如腋下需完全擦干。

产后体质虚弱者可选择生姜或艾叶煮水擦浴，顺产3天后、剖宫产7天后可视伤口恢复情况淋浴，出现头晕乏力时应立即停止清洗。