引起腰椎盘突出的原因

Question

引起腰椎盘突出的原因

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部过度负荷、椎间盘退行性变、外伤等因素引起。

1、不良姿势

长期弯腰驼背或久坐不动会导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2、过度负荷

频繁搬抬重物或剧烈运动可能使纤维环破裂。需控制劳动强度，搬运时保持腰部直立，必要时佩戴护腰。

3、椎间盘退变

与年龄相关的髓核脱水弹性下降有关，常伴随腰痛和下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、外伤因素

跌倒或撞击等急性损伤可能导致纤维环撕裂，多突发剧烈疼痛伴活动受限。急性期需卧床休息，严重者需考虑椎间孔镜手术等治疗。

日常应加强腰背肌锻炼，避免睡过软床垫，控制体重以减轻腰椎负担，出现持续疼痛或下肢麻木应及时就医。