产后子宫收缩疼痛一般持续3-7天,实际时间受到分娩方式、哺乳频率、子宫恢复情况、疼痛敏感度等多种因素的影响。
顺产产妇宫缩痛通常持续3-5天,剖宫产因手术创伤可能延长至5-7天,哺乳时缩宫素分泌会加重疼痛感但促进恢复。
每日哺乳8-12次可刺激缩宫素分泌,虽然加剧宫缩痛感,但能帮助子宫更快复旧,疼痛持续时间可能缩短20%-30%。
多胎妊娠或羊水过多者子宫过度扩张,复旧过程更剧烈,疼痛可能持续7-10天,需通过超声监测排除胎盘残留。
对疼痛阈值较低的产妇可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药,禁止使用阿片类药物以免影响哺乳。
建议采用侧卧屈膝体位缓解疼痛,每日进行腹式呼吸训练,若疼痛超过两周或伴随发热需排除子宫内膜炎等并发症。