阿胶在月经后第几天吃

Question

阿胶在月经后第几天吃

Answer 1

阿胶通常在月经结束后3-5天开始服用较为适宜，具体时间需根据个人体质、月经量及中医辨证调整。

1、调理时机

月经后3-5天子宫内膜完成修复，此时服用阿胶有助于补血养血，避免经期服用可能加重出血。

2、体质差异

气血两虚者可在月经干净后立即服用，阴虚火旺者建议间隔5-7天，湿热体质需中医师指导使用。

3、月经情况

经量过多者建议月经干净后7天开始，经量过少者3天后即可服用，需配合红枣、枸杞等食材增强效果。

4、配伍禁忌

服用阿胶期间应避免浓茶、萝卜等解药食材，感冒发热或脾胃虚弱时暂停使用，长期服用需监测血红蛋白水平。

建议将阿胶烊化后与黑芝麻、核桃同服，经期前后注意腹部保暖，出现腹胀或上火症状应及时调整用量。