橘子吃多了皮肤会变黄吗怎么办

Question

橘子吃多了皮肤会变黄吗怎么办

Answer 1

橘子吃多可能导致皮肤暂时性发黄，通常由胡萝卜素血症引起，可通过减少高胡萝卜素食物摄入、增加水分代谢、观察症状变化、就医排除肝胆疾病等方式处理。

1、减少摄入

立即停止大量食用橘子等富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯等，每日柑橘类水果建议不超过3个。

2、促进代谢

每日饮水超过2000毫升帮助代谢，适当运动排汗，通常2-6周皮肤黄色会逐渐消退。

3、观察监测

记录每日饮食及皮肤颜色变化，若伴随巩膜黄染、尿液深黄等症状需警惕病理性黄疸。

4、医学排查

持续发黄需检测血清胆红素和肝功能，排除肝炎、胆管梗阻等疾病，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等护肝药物。

日常注意膳食均衡，短期内避免再次大量摄入高胡萝卜素食物，若症状未改善或加重应及时至消化内科就诊。