肩周炎痛起来怎么缓解

Question

肩周炎痛起来怎么缓解

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、康复训练、局部封闭等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、炎症反应、粘连性关节囊炎、糖尿病等因素引起。

1、热敷

使用40℃左右热毛巾敷于患处，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应与疼痛。

3、康复训练

进行钟摆运动、爬墙训练等肩关节活动度练习。康复训练应与疼痛程度匹配，避免过度牵拉加重损伤。

4、局部封闭

对于顽固性疼痛，医生可能采用利多卡因联合糖皮质激素的关节腔注射治疗。需严格无菌操作避免感染。

急性期避免提重物及剧烈运动，睡眠时可用枕头支撑患侧手臂。若疼痛持续加重或伴活动受限，建议尽早就医评估。