脚后跟骨刺可以自愈吗

Question

脚后跟骨刺可以自愈吗

Answer 1

脚后跟骨刺多数情况下无法自愈，但可通过保守治疗缓解症状。骨刺的处理方式主要有减轻负重、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、减轻负重

减少长时间站立或行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，有助于缓解足底筋膜张力。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德能短期控制炎症。

4、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑骨刺切除或足底筋膜松解术，术后需配合康复训练。

日常避免穿硬底鞋，控制体重减轻足部负荷，适度进行足底筋膜拉伸锻炼，若症状持续加重建议及时就医评估。