肩周炎针灸过后要注意什么

Question

肩周炎针灸过后要注意什么

Answer 1

肩周炎针灸后需注意避免受凉、减少肩部负重、保持适度活动、观察局部反应。

1、避免受凉

针灸后肩部毛孔开放，需避免空调直吹或接触冷水，防止寒湿入侵加重疼痛。

2、减少负重

治疗后24小时内不宜提重物或剧烈运动，避免牵拉针灸部位影响疗效。

3、适度活动

可进行钟摆运动等轻柔肩部锻炼，促进血液循环但避免过度拉伸。

4、观察反应

出现皮下淤血或疼痛加剧需及时复诊，正常酸胀感通常2天内自行缓解。

针灸后建议穿着宽松衣物，48小时内避免蒸桑拿或泡澡，饮食宜清淡忌辛辣刺激。