前列腺炎高发人群主要包括长期久坐的上班族、频繁憋尿的司机、性生活不规律的男性以及存在泌尿系统感染的病史者。
长时间保持坐姿会导致会阴部血液循环受阻,前列腺充血水肿概率增加。建议每小时起身活动,避免穿紧身裤。
驾驶时憋尿会使尿液反流至前列腺,诱发化学性炎症。需定时排尿,每日饮水保持1500毫升以上。
过度频繁的性行为会导致前列腺反复充血,而长期禁欲则可能使分泌物淤积。建议保持规律适度的性生活频率。
既往患有尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染时,细菌可能通过尿道上行感染前列腺。出现尿频尿急症状需及时就医。
适度运动有助于改善盆腔血液循环,饮食上可增加西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物,出现持续骨盆疼痛或排尿异常建议尽早就诊泌尿外科。