脚后跟骨刺走路疼痛该怎么办

Question

脚后跟骨刺走路疼痛该怎么办

Answer 1

脚后跟骨刺走路疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚后跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性变、体重过大、长期劳损等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走时间，避免剧烈运动，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫减轻足底压力。

2、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗促进局部血液循环，缓解炎症反应，可能与跟骨周围软组织损伤有关，常表现为晨起第一步疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，可能与跟骨骨质增生有关，常伴有局部压痛及活动受限。

4、手术治疗

保守治疗无效时可考虑骨刺切除或足底筋膜松解术，需由骨科医生评估手术指征。

日常注意控制体重，避免长时间行走或站立，睡前可用温水泡脚促进血液循环。