男性早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,需伴侣配合重复训练,建立射精控制力。此方法无须用药,适合心理性早泄早期干预。
利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需排除皮肤过敏,避免药物经阴道吸收影响伴侣。
达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。可能与神经递质调节有关,常见头晕恶心等副作用。
认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪,改善伴侣沟通。通常表现为性交恐惧或童年创伤,需专业心理医师介入。
建议避免过度自慰,增加有氧运动,适量食用牡蛎坚果等含锌食物。若症状持续超过3个月需就诊泌尿外科或男科。