两侧屁股上方的骨头疼怎么回事

Question

两侧屁股上方的骨头疼怎么回事

Answer 1

两侧屁股上方的骨头疼可能由久坐压迫、运动损伤、骶髂关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、久坐压迫

长时间保持坐姿导致骶骨周围肌肉劳损，表现为局部酸胀痛。建议每小时起身活动，使用记忆棉坐垫分散压力，无须特殊用药。

2、运动损伤

剧烈运动可能造成骶髂关节周围韧带拉伤，伴随活动受限。急性期需停止运动并冰敷，恢复期可进行低强度核心肌群训练。

3、骶髂关节炎

可能与感染、强直性脊柱炎等因素有关，典型表现为晨僵和夜间痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物。

4、腰椎间盘突出

常见于长期负重或椎间盘退变，可能放射至臀部及下肢。轻症可采用牵引治疗，重症需行椎间孔镜髓核摘除术等手术。

日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，适度进行游泳等低冲击运动有助于改善症状，持续疼痛超过两周建议骨科就诊。