男性肾气不足可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等中成药,日常可适量食用黑芝麻、枸杞、山药、牡蛎等食物辅助调理。
一、药物
金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成,适用于肾阳虚引起的腰膝酸软;六味地黄丸含熟地黄、山茱萸等,针对肾阴亏虚导致的头晕耳鸣;左归丸以滋阴补肾为主,改善潮热盗汗;右归丸温补肾阳,缓解畏寒肢冷。
二、食物
黑芝麻富含维生素E,有助于滋养肾脏;枸杞含枸杞多糖,可补益精气;山药含黏液蛋白,能健脾益肾;牡蛎含锌元素,对生殖功能有调节作用。
肾气不足需结合体质辨证用药,避免自行服药,建议就诊中医科明确证型后规范治疗,日常避免过度劳累及寒凉饮食。