颈椎病怎么治疗怎么预防

Question

颈椎病怎么治疗怎么预防

Answer 1

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗，预防措施包括姿势矫正、颈部锻炼、避免劳损、定期活动等。

1、物理治疗：

颈椎牵引可缓解神经压迫，热敷或电疗有助于改善局部血液循环，推拿按摩需由专业医师操作避免加重损伤。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

3、手术治疗：

椎间盘切除术适用于严重神经压迫病例，颈椎融合术用于稳定性差的患者，需严格评估手术指征。

4、生活方式调整：

使用符合人体工学的枕头和座椅，避免长时间低头玩手机，每工作1小时活动颈部5分钟。

预防颈椎病需保持正确坐姿，定期进行颈部米字操锻炼，游泳和羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，出现持续疼痛或手麻症状应及时就医。