慢性鼻炎平时要注意些什么

Question

慢性鼻炎平时要注意些什么

Answer 1

慢性鼻炎患者平时需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、调节室内湿度及增强免疫力，以减少症状发作频率。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，外出时可佩戴口罩，定期清洗床上用品。

2、鼻腔清洁

使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，每日1-2次，动作需轻柔避免黏膜损伤。

3、调节湿度

室内湿度建议维持在40%-60%，干燥季节可使用加湿器，避免冷空气或空调直吹刺激鼻腔。

4、增强免疫

规律作息结合适度运动，如快走、瑜伽等，饮食中增加维生素C和锌的摄入，有助于改善鼻黏膜防御功能。

若症状持续加重或伴随脓性分泌物，建议及时至耳鼻喉科就诊评估是否需要药物干预。