肩膀疼的厉害怎么缓解

Question

肩膀疼的厉害怎么缓解

Answer 1

肩膀疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肩膀疼痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。

1、热敷按摩

肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免提重物或过度活动，注意休息保暖。

2、药物治疗

肩周炎可能与关节退变、炎症反应有关，表现为活动受限和夜间痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

3、物理治疗

颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生有关，常伴上肢麻木。可采用超声波、红外线等理疗方式，配合牵引治疗改善神经压迫症状。

4、手术治疗

肩袖损伤多由外伤或退变导致，出现无力抬臂和弹响。保守治疗无效时需关节镜下行肩袖修补术或肩峰成形术。

急性期应减少肩部活动，恢复期可进行钟摆运动等康复训练，日常注意保持正确坐姿避免长时间低头。